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老人肺部不好如何改善
发布人:bqgy 发布日期:2018-09-18 11-20-02
1、老人肺部不好的心理调节


患支气管炎疾病,患者经常处于紧张状态,心理的压力会比较大,严重的情绪变化或波动会成诱因。因此,支气管炎患者要保持良好的心态,良好的心态是非常必要的,对于预防和改善病情都有很好的正面影响。

正确地应对生活中的挫折和不幸,以免加重病情。调节好失落的心态是非常有必要的,这样可以缓解病痛。支气管炎患者坚持适当的运动,运动能够抵挡疾病的入侵,是很好的预防手段。


2、老人肺部不好的日常保健


肺部防止受寒是非常要注意的,晚上睡觉要注意保暖。注意好休息,劳逸结合非常平时多做一些适当的运动,不但能够增强自身的抵抗力和免疫力,还能够很好的促进人体营养的消化和吸收,是对健康来说最好的方式和方法了。


3、老人肺部不好的饮食方法


要避免食用产生气体的食品:如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀,同样会阻碍肺脏,影响呼吸。


多喝水:肺不好的老人还可以多喝水,使呼吸道的分泌物变稀,利于排出。


健胃食物为主:肺不好的人吃的食物也应该以健脾开胃为主,清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等;减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物,慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。


进食药膳调补:还可以适当进食药膳调补,冬季以温润为主。纳差咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品;口干明显,干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。


但不宜长期偏食一类药膳,急性发作时更要及时就医,忌一味“食疗”拖延病情。


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